HomeTinh trùng khỏe là như thế nào? Tinh trùng khỏe mạnh có màu sắc và mùi vị ra sao?

Tinh trùng khỏe là như thế nào? Tinh trùng khỏe mạnh có màu sắc và mùi vị ra sao?

Tinh trùng khỏe là như thế nào? Tinh trùng khỏe có màu sắc và mùi vị ra sao? Đây có phải là những thắc mắc mà bạn vẫn đang kiếm tìm câu trả lời hay không? Tinh trùng là yếu tố hết sức quan trọng cho quá trình thụ thai vì vậy, chất lượng tinh trùng luôn được đặt lên hàng đầu. Vậy làm thế nào để nhận biết tinh trùng khỏe mạnh, tinh trùng khỏe là như thế nào?

Tinh trùng khỏe có màu sắc và mùi vị ra sao? Hãy cùng dược sĩ Kiều Mai Lan giải đáp giúp bạn từng dấu chấm hỏi này nhé! 

Tinh trùng khỏe là như thế nào?

Tinh trùng có khỏe mạnh hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như màu sắc, mùi vị của tinh dịch. Chỉ khi tinh trùng khỏe mạnh, một cuộc thụ thai thành công mới có khả năng xảy ra vì vậy cho nên, việc tìm hiểu tinh trùng của mình đang khỏe mạnh hay yếu ớt thật sự rất quan trọng đối với nam giới và đối với sức khỏe sinh sản của họ. Vậy tinh trùng khỏe là như thế nào? 

Bởi vì kích thước tinh trùng rất nhỏ và số lượng của nó thì vô cùng nhiều cho nên, nam giới sẽ không thể đánh giá chất lượng được bằng mắt thường. Việc xét nghiệm tinh dịch đồ sẽ có thể giúp nam giới kiểm tra được chất lượng tinh trùng và đây được xem như cách nhận biết chính xác nhất. 

Tinh trùng khỏe là như thế nào? Tinh trùng khỏe mạnh có màu sắc và mùi vị ra sao?

Thông thường, chất lượng tinh trùng sẽ được đánh giá dựa trên những yếu tố như độ di động, khả năng di chuyển và hình dạng của tinh trùng. Tất cả những điều này sẽ có chỉ số rõ ràng sau khi xét nghiệm tinh dịch đồ để đánh giá sơ bộ về khả năng sinh sản của phái mạnh. 

Tinh trùng có khỏe mạnh hay không sẽ phụ thuộc vào những chỉ số mà cụ thể như sau: 

  • Mỗi lần xuất tinh, thể tích tinh dịch sẽ trong khoảng 2 - 5ml 
  • Độ di động của tinh trùng sẽ dao động >75% và độ di động nhanh >25% 
  • Tỉ lệ tinh trùng có hình thái bình thường >30% 
  • Mật độ tinh trùng trung bình sẽ rơi vào khoảng 60 - 80 triệu/ml 

Đây là cách kiểm tra chất lượng tinh trùng thông qua tinh dịch đồ, ngoài ra nam giới cũng có thể kiểm tra chất lượng tinh trùng thông qua tinh dịch - đây là cách nhận biết bằng mắt thường cũng khá hiệu quả. Bằng việc chú ý tới màu sắc, mùi vị của tinh dịch mà có thể bước đầu phán đoán xem tinh trùng có khỏe mạnh hay không. 

Tinh trùng khỏe mạnh có màu gì? Tinh trùng khỏe có mùi vị ra sao?

Tinh trùng khỏe mạnh là như thế nào? Chất lượng tinh trùng sẽ được kiểm tra thông qua tinh dịch đồ tuy nhiên nam giới hoàn toàn có thể nhận biết tinh trùng của mình bằng mắt thường thông qua những biểu hiện của tinh dịch. 

Bạn cũng không thể xem xét màu sắc, mùi vị, hình dạng của tinh trùng bằng mắt thường bởi kích thước của nó quá nhỏ bé thế nhưng có thể căn cứ vào màu sắc cũng như mùi vị của tinh dịch để đánh giá xem chất lượng tinh trùng có ổn định hay không, có gặp rắc rối gì hay không. 

Tinh trùng khỏe mạnh có màu gì, mùi vị ra sao?

Tinh dịch bình thường, khỏe mạnh sẽ có màu trắng sữa hay trắng đục nhẹ sau khi xuất tinh, không có mùi hoặc có mùi hơi tanh đặc trưng. Tinh dịch bình thường sẽ có tính kiềm nhẹ, độ pH dao động từ 7,2 đến 7,8. 

Độ pH này thì tương tự như máu và thấp hơn một chút so với nước biển và baking soda. Vì vậy cho nên, ở một vài nam giới, tinh dịch có mùi nặng hơn tương tự như mùi thuốc tẩy hoặc amoniac cũng là điều hết sức bình thường, không có gì đáng lo ngại. 

Không những vậy, tinh dịch bình thường sau khi xuất tinh sẽ ở dạng sệt, không quá loãng và cũng không vón cục, sau khoảng 15 - 20 phút sẽ hóa lỏng.

Tinh trùng khỏe là như thế nào? Tinh trùng khỏe mạnh có màu sắc và mùi vị ra sao?

Tinh dịch có mùi bất thường và ý nghĩa 

Sự thay đổi về mùi của tinh dịch cũng sẽ là biểu hiện cũng như dấu hiệu nhận biết chất lượng tinh trùng có khỏe mạnh hay không. Dưới đây là những mùi bất thường của tinh dịch và ý nghĩa của từng sự thay đổi mà nam giới cũng nên đặc biệt chú ý. 

  • Tinh dịch có mùi hôi rất nặng: Mùi của tinh dịch có thể bị thay đổi bởi vi khuẩn và các vi sinh vật vì vậy cho nên, nếu như nam giới nhận thấy mùi của tinh dịch rất nặng, mỗi lần xuất tinh đều cảm thấy tinh dịch có mùi hôi hoặc càng lúc càng tệ hơn thì hãy nhanh chóng đi kiểm tra chất lượng tinh trùng vì rất có thể, bạn đang gặp vấn đề viêm nhiễm đường sinh dục 
  • Tinh dịch có mùi ngọt: Bởi vì có chứa một lượng fructose nhất định cho nên, tinh dịch bình thường sẽ có mùi vị hơi ngọt. Tuy nhiên, nếu như tinh dịch của bạn luôn có mùi ngọt đặc biệt rõ rệt thì đây có thể là tình trạng được bắt nguồn từ nguyên nhân bệnh lý điển hình như tiểu đường
  • Tinh dịch có mùi tanh cá: Tinh dịch cũng có thể sẽ có mùi hơi tanh nhưng mùi tanh đặc trưng của tinh dịch khác với mùi tanh của cá cho nên, đừng nhầm lẫn giữa hai mùi vị này. Nếu như nam giới xuất tinh và nhận thấy tinh dịch có mùi hôi đặc biệt thì đó có thể là dấu hiệu của các bệnh viêm nhiễm đường sinh dục. 

Màu sắc bất thường của tinh dịch và ý nghĩa của nó 

Tinh trùng khỏe mạnh, tinh dịch sẽ có màu trắng sữa vậy tinh trùng không khỏe mạnh, tinh dịch sẽ có màu gì? 

Tinh dịch có màu vàng 

Tinh trùng khỏe mạnh, tinh dịch sẽ có màu trắng sữa và ngược lại, tinh trùng không khỏe mạnh, tinh dịch sẽ có màu vàng. Đây có thể là dấu hiệu nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ, tần suất xuất tinh quá thưa thớt dẫn tới sự thay đổi về màu sắc của tinh dịch và giảm một cách đáng kể chất lượng tinh trùng. 

Điều này cũng gây nên những ảnh hưởng nhất định đối với sự vận động của tinh trùng và khả năng thụ thai. Có thể dễ dàng nhận thấy, nam giới lâu ngày không quan hệ, tinh dịch xuất ra sẽ ở trạng thái đặc thậm chí là còn vón cục và điều này gây nên trở ngại rất lớn đối với tinh trùng trong việc di chuyển, đây là lý do khiến cho tinh trùng yếu đi và khả năng thụ thai cũng khó mà thành công được. 

Tinh dịch có màu nâu, hồng 

Thực chất có sự xuất hiện của tinh dịch màu hồng thậm chí tệ hơn nữa còn chuyển sang màu nâu là do bên trong tinh dịch có lẫn máu. Đây cũng là biểu hiện của nam giới lâu ngày không xuất tinh nhưng là do không thể xuất tinh do một vài những nguyên nhân nào đó trong cơ thể. 

Trong trường hợp xuất tinh ra máu với tần suất ít thì đó có thể là do những va chạm, cọ xát gây tổn thương trong lúc quan hệ thế nhưng, nếu như nhận thấy tình trạng này xảy ra thường xuyên, nam giới nên kịp thời tới các bệnh viện để được thăm khám cũng như chữa trị. 

Tinh dịch có màu xanh 

Tinh dịch có màu xanh cũng là một trong những biểu hiện của các bệnh nam khoa nguy hiểm mà nam giới đặc biệt nên cân nhắc. Tinh dịch màu xanh lá thậm chí có kèm theo các biểu hiện như có mùi hôi tanh bất thường cùng với tình trạng tiểu rắt, đau bụng thì đây chính xác là dấu hiệu nhận biết sự bất ổn đối với sức khỏe sinh lý, nam giới có thể đang gặp phải viêm nhiễm đường sinh dục hay viêm đường tiết niệu. 

Không những vậy, cũng cần đặc biệt lưu ý tới các biểu hiện màu sắc khác của tinh dịch như xanh vàng hoặc là xanh nhạt. Đây có thể là dấu hiệu ban đầu của ung thư tinh hoàn hay các bệnh lý do ảnh hưởng tới thận ở nam giới. 

Tinh dịch trong suốt

Tinh dịch trong suốt như nước lã cũng là một trong những tình trạng phổ biến ở nam giới mà nguyên nhân hàng đầu có thể là do nam giới xuất tinh quá nhiều lần trong ngày. Bất kể là quan hệ tình dục hay thủ dâm thì cũng cần có chừng mực cho nên, việc lạm dụng hai cách thỏa mãn nhu cầu ấy sẽ khiến cho chất lượng tinh trùng bị suy giảm đi rất nhiều. 

Vì tinh trùng cũng cần có một khoảng thời gian nhất định để sản sinh và tái tạo bởi vậy cho nên, nam giới xuất tinh với tần suất quá dày sẽ khiến cho tinh trùng không có đủ thời gian để hình thành, phát triển. Tinh trùng trong suốt như nước lã cũng là biểu hiện của tinh trùng loãng, tinh trùng yếu từ đó ảnh hưởng rất nhiều tới khả năng thụ thai.

Cải thiện sức khỏe tinh trùng bằng cách nào? 

Sức khỏe tinh trùng thật sự rất quan trọng và nó có sức ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe sinh sản. Tinh trùng không đảm bảo, không khỏe mạnh thì sẽ không thể có được một cuộc thụ thai thành công. Vậy nam giới cần làm gì để tăng cường chất lượng tinh trùng và cải thiện sức khỏe của chúng? 

Tập thể dục đều đặn

 Tập thể dục thường xuyên không những giúp cho cơ thể giải phóng năng lượng tiêu cực và tiếp nạp năng lượng tích cực mà nó còn giúp cho sức khỏe sinh sản được cải thiện và tăng chất lượng tinh trùng. 

Theo kết quả của một cuộc nghiên cứu được công bố trên tờ Tạp chí sức khỏe (Hoa Kỳ), sau khi phân tích 433 mẫu tinh dịch từ 213 người đàn ông thì số lượng tinh trùng của những người đàn ông hoạt động ngoài trời hoặc nâng tạ từ 2 - 3 giờ/tuần sẽ tăng lên 42% so với những người đàn ông không có bất cứ sự tập luyện nào. 

Tinh hàu OB

Chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng tinh trùng. Một trong những lý do khiến cho tinh trùng yếu, chậm phát triển có thể là do cơ thể bạn đã thiếu đi các chất dinh dưỡng cần thiết như kẽm, selen, lycopene, L-Arginine, thực phẩm giàu chất béo là axit folic hay rau củ quả chứa các chất oxy hóa dồi dào… 

Với mỗi một dưỡng chất cần thiết như đã nói ở trên lại ứng với những thực phẩm khác nhau mà nam giới có thể tham khảo để cân bằng chế độ ăn uống hàng ngày sao cho hợp lý: 

  • Thực phẩm giàu kẽm và selen: Hàu biển, cua, tôm, cá, măng tây, rau chân vịt, khoai tây, đậu Hà Lan...
  • Thực phẩm giàu axit béo và axit folic: cá hồi, cá mòi, cá cơm, chuối, cam, dâu, đậu đen, đậu pinto… 
  • Thực phẩm giàu L-Arginine: Thịt bò, thịt gia cầm, các sản phẩm được làm từ sữa.. 
  • Thực phẩm giàu lycopene: Ổi, dưa hấu, cà chua, cà rốt, xoài, bưởi, hồng… 
  • Rau củ quả chứa các chất chống oxy hóa dồi dào: Cam quýt, ớt chuông, bông cải xanh, kiwi, dâu, bơ, đu đủ… 

Không những vậy, lạm dụng đồ ăn đóng hộp, đồ ăn nhanh cũng chính là một trong những lý do khiến cho nam giới rơi vào tình trạng tinh trùng yếu, tinh trùng không đảm bảo về số lượng lẫn chất lượng. 

Ngoài ra, để xây dựng lối sống lành mạnh và để bảo vệ sức khỏe cho tinh trùng, nam giới cần tránh xa các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, chúng không những là chất độc hại đối với sức khỏe nói chung mà còn là nguyên nhân hàng đầu khiến cho tinh trùng bị chết đi, nếu còn sống thì dị dạng, khuyết tật. 

Lời kết

Tinh trùng khỏe là như thế nào? Hy vọng qua bài viết vừa rồi, bạn sẽ có cho mình thêm những thông tin cũng như cách nhận biết tinh trùng khỏe mạnh để từ đó kịp thời xác định được những thay đổi của sức khỏe tinh trùng và có những hướng khắc phục hiệu quả nhất. Cảm ơn bạn vì đã luôn đồng hành và theo dõi!